Open je ogen en zie de magie van het leven – sluit ze en ontdek de magie in jezelf
YOGA-PUUR verzorgt lessen en workshops op gebied van yoga, meditatie en mindfulness. Lessen zijn mogelijk in de sfeervolle kleine yoga-studio of in overleg ook op andere locaties.
NIEUW BIJ YOGA PUUR: Yoga voor Kinderen&Ouders, Yoga voor Kinderen, Ademtherapie, individuele les(sen).
Voor de natuurliefhebbers zijn er yogalessen/workshops mogelijk op het strand en in de duinen van Noordwijk. Ook locaties op andere plaatsen in de natuur zijn bespreekbaar.
Een bijzonder aanbod is ‘Yoga voor het goede doel’.
Voor meer informatie zie het activiteitenrooster.
Yoga-citta-vrtti-nirodha
Yoga is het stilleggen van de wervelingen van het denken!
Pantanjali, sutra 1.2 (ca. 200 v.Chr.)
YOGA
Yoga is jezelf ontdekken.
Yoga draagt bij om weer in harmonie met jezelf te komen.
Yoga is in wezen een geestelijke staat van zijn.
Yoga beoefenen heeft een positieve uitwerking op geest en lichaam, op alle fysieke, psychologische en spirituele aspecten van de mens.
Yoga reikt de middelen aan om van onrust tot rust te komen, van spanning tot ontspanning, van ziekte tot gezondheid.
Yoga vergroot de flexibiliteit en souplesse van het lichaam, ongeacht leeftijd en fysieke conditie.
HATHA YOGA
HA betekent de zon
THA betekent de maan
YOGA is de verbinding (tussen zon en maan)
Zon en maan staan symbool voor de polariteiten in de mens.
Door yoga te beoefenen leert men gaandeweg deze tegendelen in zichzelf bewust te worden, met elkaar in verbinding te brengen en éénheid / balans te ervaren.
Met yoga leert men de tegendelen (die zo vaak als tegenstellingen worden ervaren) in zichzelf te kennen, te beheersen en te gebruiken.
OVER DE LESSEN
YOGA-PUUR is voor iedereen, het maakt niet uit:
welke leeftijd iemand heeft, iedereen heeft zijn eigen mogelijkheden en beperkingen.
welke fysieke conditie iemand heeft, iedereen kan yoga doen en yoga is op elke niveau waardevol.
welk geloof iemand heeft, iedereen kan door middel van yoga houdingen (asana’s) in contact komen met zichzelf.
YOGA-PUUR lessen en workshops zijn toegankelijk en zijn geschikt voor beginners en voor deelnemers die eerder yoga hebben gedaan.
YOGA-PUUR staat voor het geven van SASWITHA YOGA.
SASWITHA YOGA is een vorm van HATHA YOGA waarbij de adem als dragende kracht in de bewegingen ervaren wordt. De adem als verbinding tussen lichaam en bewustzijn.
De lessen en workshops kenmerken zich door een rustige, opbouwende karakter. Staande, zittende, liggende en adem oefeningen komen wisselend aan bod. Elke les wordt afgerond met een ontspanningsoefening. Regelmatig komen meditatieve oefeningen aan bod (mindfulness) even als aandacht en verdieping voor de verschillende chakra’s (bewustzijnsniveaus).
De lessen en workshops zijn toegankelijk en zijn geschikt voor beginners als ook voor deelnemers die eerder yoga hebben gedaan. De lessen en workshops kunnen worden aangepast aan het niveau van de deelnemers. Yoga doe je voor jezelf, het gaat niet om het presteren, laat het presteren los en kom in contact met jezelf, yoga is op elke niveau waardevol.
